Conopida cu parmezan la cuptor
Ingrediente conopida cu parmezan la cuptor 1 conopida; sare si piper negru, proaspat macinat; 2 linguri otet balsamic; 2 linguri ulei de masline; 200g parmezan ras; 1 lingura de maghiran uscar; Mod de preparare conopida cu parmezan la cuptor 1. Preincalzeste cuptorul la 200 °C. 2. Pune buchetelele de conopida…
Inghetata din avocado
Ingrediente inghetata din avocado 2 limete; 2 avocado; 100 g zahar; 125 ml smantana; Mod de preparare inghetata din avocado Fructele de avocado se curata, taie si adauga in blender. Se proceseaza pana cand capata o textura cremoasa. Se adauga zaharul, sucul de lime si smantana. Compozitia se lasa la…
Budinca de chia si migdale
Ingrediente budinca de chia si migdale 2 cani de lapte din migdale; 1/4 cana de sirop de artar; 1 lingurita de extract natural de migdale; un varf de cutit de sare celtica; 1/3 cana de seminte de chia; 1/3 cana de migdale crude, tocate; Mod de preparare budinca de chia…
Muschi de porc cu ceapa caramelizata
In aceasta perioada preparatele din carne de porc sunt cele mai consumate. Incearca reteta light de muschi de porc cu ceapa caramelizata! Nr. portii: 4; Timp de preparare: 10 minute; Timp de gatire: 30 minute; Ingrediente muschi de porc cu ceapa caramelizata 1 lingura de ulei vegetal; 500 g de muschi…
Pizza cu blat din conopida
Pentru multi dintre noi pizza este o placere vinovata. Ei bine, nu trebuie neaparat sa fie asa! Reteta de pizza cu blat din conopida este o interpretare sanatoasa si delicioasa a retetei originale, cu mai putine grasimi si calorii. Ingrediente pizza cu blat din conopida 250 g de conopida; un ou…
Omleta cu ciuperci si spanac
Omleta este un preparat rapid, delicios si plin de proteine, ideal pentru micul dejun. Daca te-ai plictisit de retetele clasice, incearca omleta cu ciuperci si spanac. Ingrediente pentru omleta cu ciuperci si spanac un ou; 3 albusuri; o lingura de parmezan dat pe razatoare; o lingura de branza cheddar data pe razatoare; 1/4…
3 retete de chipsuri de casa din ingrediente sanatoase
Relaxarea vine deseori la pachet cu o portie mare de mancaruri nesanatoase. Suntem obisnuiti sa ne rasplatim cu mancaruri delicioase, nu neaparat bune pentru organism. Si pentru ca chipsurile sunt pentru multi una dintre acele placeri vinovate la care nu pot renunta fara lacrimi in ochi si plini de frustrare, e…
Asa faci cei mai deliciosi si crocanti cartofi la cuptor
Aceasta reteta de cartofi ii apartine lui Jamie Oliver si este un deliciu! INGREDIENTE 1,5 kg cartofi albi mari 2 cesti ulei de masline 1 ceasca otet de vin rosu sau aceto balsamico. Amestec aromat Jamie 3 bucati unt 1 capatana usturoi 1 legatura salvie curatata 1 mandarina, clementina. Incinge…
